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一、教学目标 1.学生能够说出肩肘倒立技术动作的动作要领，85%的学生可以独立完成肩肘倒立技术动作。 2.通过分组练习，学练结合，发展力量、平衡、协调等素质，提高身体的感知和控制能力。 3.在练习过程中形成顽强、坚韧的意志品质和互帮互助的良好品格。 二、教学重难点 【重点】 身体挺直，与支撑面保持垂直。 【难点】 动作的控制、协调、连贯、姿态美。 三、教学过程 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 组织教学：四列横队。 要求：队列整齐，步伐一致。 2.导入：同学们你们知道体操有哪些功能吗?体操不仅可以提高心肺功能，还可以有效的提高睡眠质量，提高我们的柔韧性，平衡能力等等。体操有这么多的好处，老师今天再来教大家一个体操的技术动作肩肘倒立。 (二)准备部分 1.游戏—抢垫子 方法：全班学生围成一个圆形中间放置10块体操垫，所有人按照逆时针进行慢跑，老师播放音乐，当音乐停止后大家快速抢占垫子并坐定，没有抢占位置的学生淘汰，撤掉一块垫子，游戏继续，直到最终剩余1人为止。 规则：不允许提前抢占，注意安全，禁止推搡。 2.徒手操 颈部运动、扩胸运动、腹背运动、压腿运动。 (三)基本部分 1.示范 教师活动：教师示范肩肘倒立技术动作。提出问题：老师的髋关节是屈还是伸?双脚的停留位置在哪?利用哪个些位置进行的支撑? 学生活动：回答老师问题，胯关节需要伸直，脚要停留在头上方，通过肩部和两肘进行支撑。 组织教学：分列式 2.讲解技术动作及示范保护与帮助方法 动作要点：从直腿坐姿势开始，上体后倒，两臂在体侧用力压地，接着举腿、翻臀，当脚尖至头部上方时，两腿向上伸、髋关节充分伸直，用两手拖住腰部成肩肘倒立姿势。 保护与帮助：保护与帮助者站在练习者侧方，上提其小腿，必要时可用膝顶其腰背部。 3.练习 (1)直角坐后倒压垫练习。 组织教学：同学们两人为一组，一人保护与帮助，一人练习，练习两次互换角色。 (2)直角坐后倒压垫、撑腰、举腿练习。 组织教学：同学们两人为一组，一人保护与帮助，一人练习，练习两次互换角色。 (3)额上悬挂物品，直角坐后倒压垫、撑腰、举腿触物练习。 组织教学：同学们两人为一组，一人保护与帮助，一人练习，练习两次互换角色。 (4)保护与帮助完整动作练习。 组织教学：同学们两人为一组，一人保护与帮助，一人练习，练习两次互换角色。 4.检验—优生展示 教师选出优生进行展示，师生进行自评、互评。 5.展示田径“蹲踞式跳远技术”。 (四)结束部分 1.放松活动—配乐放松操 组织教学：四列横队体操队形。 要求：放松活动，身心充分放松。 2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 四、场地器材 小垫子20个、带绳小球20个、录音机1台、磁带2盒、体操场。 五、预计负荷 练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。 六、课后反思 面试过程： 1.候考：考生持面试准考证、身份证，按时到达考试地点，进入候考室候考。 2.抽题：按考点安排，登录面试测评软件系统，计算机从题库中随机抽取试题(幼儿园类别考生从抽取的2道试题中任选1道，其余类别只抽取1道试题)，经考生确认后，系统打印试题清单。 3.备课：考生持备课纸、试题清单进入备课室，撰写教案(或演示活动方案)，备课20分钟。 4.回答规定问题。考官从题库中随机抽取2个规定问题，考生回答，时间5分钟。 5.试讲/演示：考生按照准备的教案(或活动方案)进行试讲(或演示)，时间10分钟。 6.答辩：考官围绕考生试讲(或演示)内容和测试项目进行提问，考生答辩，时间5分钟。 7.中职文化课(公共科目)类别考生面试与高中类别一致，报考中职专业课、中职实习指导、日语(初级中学)、俄语(初级中学)、心理健康教育(初级中学)、日语(高级中学)、俄语(高级中学)、心理健康教育(高级中学)、日语(中职文化课)、俄语(中职文化课)、心理健康教育(中职文化课)教师资格的考生面试时，需加试专业知识概述，时间5分钟。 8.评分：考官依据评分标准对考生面试表现进行综合评分，填写《面试评分表》，经组长签字确认，同时通过面试测评系统提交评分。
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